高中心理健康试讲稿《从容应对考试》

从容应对考试1.考试焦虑的原因及其竹用和他苦2缓解考试焦庶的方法3放松训练法毁解考试焦感试讲稿《从容应对考试》试讲稿开场白：尊敬的评委老师，大家好，我是参加高中心理教师招聘考试面试的1号考生，我的试讲题目是《从容应对考试》，接下来开始我的试讲。一、导入师：上课！同学们好，请坐！师：上课之初，我们先来看几幅图片，大家说说，从图片中，你读到了什么？师：举手的同学你说说。师：你说，图片中有的同学在面对考试时，从容淡定，考试发挥的很好，有的同学考场大汗淋漓，神情紧张，结果成绩也不理想。师：是的，你说的没错，图片就是这个意思。请坐。师：那么，老师想问问大家，你们平时面对考试是哪种心态？也会有紧张焦虑的情绪吗？如果你也有，你是怎么做的呢？师：靠窗的同学你说说。师：你说你考试时会觉得心砰砰跳，手心有些冒汗，但不知道如何能让自己的状态快速调节好。师：好，请坐！非常感谢你真诚的分享。师：其他同学也来说一下你们考试时的心态？